James_Chang 2015/03/04 訓練日誌

James_Chang 台中
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James_Chang

10.8 km | 01:07:54 | 06:18/km

日期: 2015-03-04 19:43 - 總爬升: 106 m - 地點: 大坑 - 天氣: 微涼 - 卡路里: 776 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 82%

Pace: 06'12" / 06'54" / 07'34" / 07'54" / 06'56" / 07'05" / 06'08" / 06'25" / 18'52" / 08'35" / 06'23" /

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3月累積里程 : 70.39 km

MIZUNO Wave Rider 17 SW 累積 : 746.3 km

GPX 上傳 | 9 years ago

麻仔華, 正賢（動魂）和其他 9 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'12"	00:06'12"
2	06'54"	00:13'06"
3	07'34"	00:20'40"
4	07'54"	00:28'34"
5	06'56"	00:35'30"
6	07'05"	00:42'35"
7	06'08"	00:48'43"
8	06'25"	00:55'08"
9	18'52"	01:14'00"
10	08'35"	01:22'35"
10.8	06'23"	01:27'33"

朋友動態

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:18:02 | 05:59/km

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9.1 km | 02:04:34 | 13:41/km

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1.8 km | 00:11:49 | 06:31/km

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5.0 km | 00:29:41 | 05:55/km

林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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3.0 km | 00:17:06 | 05:47/km

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km

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8.8 km | 00:56:46 | 06:26/km

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25.5 km | 03:13:57 | 07:36/km

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11.1 km | 00:33:01 | 20.2 km/h

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