loyenmin(新竹瘋) 2015/02/15 訓練日誌 | Marathon's World

loyenmin(新竹瘋) 新竹
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loyenmin(新竹瘋)

14.5 km | 01:42:15 | 07:01/km

日期: 2015-02-15 06:17 - 地點: 竹22團練 - 天氣: 晴 - 卡路里: 615 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 79%

Pace: 06'08" / 06'08" / 05'52" / 05'40" / 05'36" / 05'24" / 12'52" / 06'28" / 06'32" / 07'00" / 05'52" / 09'04" / 08'48" / 06'52" / 06'55" /

好久沒假日團練了，跑的很開心

2月累積里程 : 24.54 km

TCX 上傳 | 9 years ago

Bola (新竹瘋), 李欣治和其他 32 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'08"	00:06'08"
2	06'08"	00:12'16"
3	05'52"	00:18'08"
4	05'40"	00:23'48"
5	05'36"	00:29'24"
6	05'24"	00:34'48"
7	12'52"	00:47'40"
8	06'28"	00:54'08"
9	06'32"	01:00'40"
10	07'00"	01:07'40"
11	05'52"	01:13'32"
12	09'04"	01:22'36"
13	08'48"	01:31'24"
14	06'52"	01:38'16"
14.5	06'55"	01:42'00"

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