Wing 2015/03/15 訓練日誌 | Marathon's World

Wing 新北市
ID 166113

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3.2 km | 00:17:34 | 05:31/km

日期: 2015-03-15 20:05 - 地點: 淡江大學 - 卡路里: 137 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 70%

Pace: 05'15" / 05'27" / 05'50" / 05'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'15"

(05'15")

05'14"

1002 / 1002

2

05'22"

(10'37")

05'24" (+00'10")

991 / 1993

3

05'50"

(16'27")

05'49" (+00'35")

1000 / 2993

4

01'07"

(17'34")

06'05" (+00'51")

183 / 3177

沒勁，累了………

3月累積里程 : 83.96 km

MIZUNO WAVE Rider 17 累積 : 409.1 km

Android - Sony C6502 上傳 | 9 years ago

Wing, Shine Chen 和其他 3 人說推

·

Fiona 很棒了。
不要緊張。
你可以的。
42k的在鼓勵你

2015-03-15 21:21 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'15"	00:05'15"
2	05'27"	00:10'42"
3	05'50"	00:16'32"
3.2	05'49"	00:17'34"

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