kaizhi 2015/03/17 訓練日誌 | Marathon's World

kaizhi 台南
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6.3 km | 00:48:06 | 07:37/km

日期: 2015-03-17 20:07 - 地點: 龍潭製麵廠 - 天氣: 晴 - 卡路里: 403 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 93%

Pace: 06'35" / 06'48" / 09'27" / 07'01" / 09'12" / 06'37" / 07'44" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'07"

(09'07")

06'31"

1398 / 1398

2

38'59"

(48'06")

07'51" (+01'20")

4965 / 6363

天氣霧矇矇的，塵度嚴重飆高，今天散步休息~

3月累積里程 : 105.43 km

Asics GEL-ZARACA 2 累積 : 1208.7 km

GPX 上傳 | 9 years ago

麻油雞, ricky tseng 和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'35"	00:06'35"
2	06'48"	00:13'23"
3	09'27"	00:22'50"
4	07'01"	00:29'51"
5	09'12"	00:39'03"
6	06'37"	00:45'40"
6.3	07'44"	00:48'06"

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
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