飛鼠長老 2013/04/21 訓練日誌

飛鼠長老花蓮
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飛鼠長老

1.5 km + 40.0 km + 10.0 km | 02:57:00

2013臺南安平亞洲盃鐵人三項暨全國錦標賽

官方成績
日期	2013-04-21
成績	02:57:00
總名次	473 / 1023
分組名次	55 / 111
平均速度

日期: 2013-04-21 08:30 - 地點: 台南安平3鐵賽 - 天氣: 先陰~晴+海風..... - 卡路里: 2603 Cal

花蓮

飛鼠長老

2013 Tainan Anpin Asian Cup Triathlon Championships Division Results

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花蓮

飛鼠長老

標準公告圖騰

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花蓮

飛鼠長老

4/20半程+接力! 4/21全程賽

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花蓮

飛鼠長老

4/20日的半程+接力....跑到下午還有人在跑!

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飛鼠長老

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飛鼠長老

不錯的海象

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花蓮

飛鼠長老

出水再下水+1循環=1.5

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飛鼠長老

還有一趟囉!

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花蓮

飛鼠長老

再下海吧!

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花蓮

飛鼠長老

有逆風自然也有順風! 這:新車! 果然~沒我舊車的強..!?????

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花蓮

飛鼠長老

最吼還有點...餘力小衝150公尺

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花蓮

飛鼠長老

這T1-T2合一的轉換區...空間很小...很窄耶! 連一蹲下去還會被撞倒呢! 搞不懂? 這海港...很大呀?

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花蓮

飛鼠長老

擁擠.....還是壅塞呢! 這港區很大呀?

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花蓮

飛鼠長老

這車....今年全新下海....試一試囉!

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花蓮

飛鼠長老

準備就緒!

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花蓮

飛鼠長老

這座椅...千挑萬選...但不知????好不好用?

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花蓮

飛鼠長老

領一堆東東....完賽竟沒東東吃...連便當也沒? 報名費內不含午餐....? 南下出賽...這下虧大了

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花蓮

飛鼠長老

這車(還是中古車喔要價:16萬)和我的車....差很大吧! 尾數價都比我的車多呢!

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花蓮

飛鼠長老

而這所長茶葉蛋....與比起小7的茶葉蛋! 嗯....就沒差呀!

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花蓮

飛鼠長老

好不容易找到照片...PO上來留做記錄吧! 加速中....!

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花蓮

飛鼠長老

剩下1公里! 氣力還剩很多...再加一點速!

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花蓮

飛鼠長老

下一場賽事: 2013/4月27日雙溪二鐵賽

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2013 Tainan Anpin Asian Cup Triathlon Championships Division Results
亞畢鐵人車隊
M45 951
Time Swim Bike Run　
2:57:19 34:03 1:27:06 56:04
總排名473
45歲分組111人/排名55

賽後評分: 沒午餐....由北南下比賽...虧大了!
給 2 星

4月累積里程 : 81.00 km

手動上傳 | 11 years ago

SHENG, 郭燒麵和其他 12 人說推

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觀看另 4 則留言

深般若車車好帥!

2013-04-24 19:21 ·

飛鼠長老 3鐵車果然不如正常公路車的..好操控!
還在適應中!

2013-04-24 21:50 ·

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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10.1 km | 00:50:36 | 05:00/km

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10.1 km | 00:51:38 | 05:06/km

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5.0 km | 00:30:38 | 06:07/km

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4.3 km | 00:39:32 | 09:14/km

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1.0 km | 00:06:03 | 06:12/km

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10.1 km | 01:01:39 | 06:06/km

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10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

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14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

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8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

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1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

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21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

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0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

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7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

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11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

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6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km

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5.0 km | 00:29:30 | 05:52/km

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25.1 km | 06:21:24 | 15:11/km

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12.7 km | 01:22:32 | 06:29/km