7.1 km | 00:32:45 | 04:36/km日期: 2015-03-20 19:06 - 地點: 板橋第一運動場 - 天氣: 陰 - 卡路里: 365 Cal - 總步數: 6222 - 平均步頻: 189 - 平均步幅: 114 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 69%
Pace: 04'38" / 04'33" / 04'33" / 04'36" / 04'37" / 04'35" / 04'39" / 04'55" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 04'36" (+00'04") | 1006 / 1006 | 188 / 115 |
2 | | 04'32" | 1001 / 2008 | 189 / 115 |
3 | | 04'34" (+00'02") | 994 / 3002 | 189 / 115 |
4 | | 04'35" (+00'03") | 1000 / 4002 | 190 / 114 |
5 | | 04'36" (+00'04") | 1003 / 5005 | 191 / 113 |
6 | | 04'37" (+00'05") | 1005 / 6011 | 190 / 113 |
7 | | 04'37" (+00'05") | 991 / 7003 | 190 / 113 |
8 | | 05'05" (+00'33") | 111 / 7114 | 183 / 107 |
3月累積里程 : 139.50 km
MW Watch 上傳 | 9 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'38" | 00:04'38" |
2 | 04'33" | 00:09'11" |
3 | 04'33" | 00:13'44" |
4 | 04'36" | 00:18'20" |
5 | 04'37" | 00:22'57" |
6 | 04'35" | 00:27'32" |
7 | 04'39" | 00:32'11" |
7.1 | 04'54" | 00:32'45" |