喬伊 2013/04/24 訓練日誌 | Marathon's World

喬伊彰化
ID 5288

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10.0 km | 00:59:20 | 05:56/km

日期: 2013-04-24 17:00 - 地點: 文欣國小 - 天氣: 毛毛雨 - 卡路里: 578 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 73%

Pace: 05'37" / 05'40" / 07'23" / 06'04" / 06'02" / 06'11" / 06'18" / 06'09" / 06'26" / 00'00" /

出差上海前的自主訓練.

4月累積里程 : 107.35 km

Adidas Adizero Adios 2 累積 : 310.4 km

GPX 上傳 | 11 years ago

蔡德甫, 阮思兆和其他 14 人說推

·

喬伊 100K達陣!!!

2013-04-24 19:41 ·

1 個人推

paulawanda Woo Hoo!!

2013-04-26 15:14 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'37"	00:05'37"
2	05'40"	00:11'17"
3	07'23"	00:18'40"
4	06'04"	00:24'44"
5	06'02"	00:30'46"
6	06'11"	00:36'57"
7	06'18"	00:43'15"
8	06'09"	00:49'24"
9	06'26"	00:55'50"
9.9	06'00"	01:01'15"

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