肯特梁 2015/03/18 訓練日誌

肯特梁高雄
ID 20086

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肯特梁

10.1 km | 01:08:50 | 06:48/km

日期: 2015-03-18 18:39 - 地點: 中山大學 - 卡路里: 683 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 86%

Pace: 08'44" / 06'34" / 07'17" / 06'42" / 06'03" / 06'13" / 06'36" / 06'30" / 06'26" / 07'00" / 06'41" /

本來要跑上坡的,不知不覺淺意識往下坡跑了~哈
只好繞一下海邊,看看沿途風景!!

3月累積里程 : 56.25 km

GPX 上傳 | 9 years ago

雅雪, 樹香人和其他 11 人說推

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吉哥加油

2015-03-18 22:31 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'44"	00:08'44"
2	06'34"	00:15'18"
3	07'17"	00:22'35"
4	06'42"	00:29'17"
5	06'03"	00:35'20"
6	06'13"	00:41'33"
7	06'36"	00:48'09"
8	06'30"	00:54'39"
9	06'26"	01:01'05"
10	07'00"	01:08'05"
10.1	06'41"	01:08'50"

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