5.1 km | 00:33:18 | 06:29/km日期: 2021-07-09 17:17 - 平均心率: 150 - 卡路里: 382 Cal - 平均步頻: 188
Pace: 06'52" / 06'19" / 06'15" / 06'23" / 06'33" / 07'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'50" (+00'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'19" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'14" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'23" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'32" (+00'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'24" (+01'10") | 129 / 5129 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 159.46 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'52" | 00:06'52" |
| 2 | 06'19" | 00:13'11" |
| 3 | 06'15" | 00:19'26" |
| 4 | 06'23" | 00:25'49" |
| 5 | 06'33" | 00:32'22" |
| 5.1 | 07'26" | 00:33'20" |
留言 
