Xiantong 2015/02/24 訓練日誌 | Marathon's World

Xiantong 金門
ID 80222

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5.3 km | 00:31:17 | 05:51/km

日期: 2015-02-24 17:38 - 地點: 榮湖&金沙水庫 - 天氣: 晴 - 卡路里: 317 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 82%

Pace: 05'36" / 05'56" / 06'00" / 06'02" / 05'56" / 05'16" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'36"

(05'36")

05'35"

1002 / 1002

2

05'51"

(11'27")

05'52" (+00'17")

994 / 1997

3

06'05"

(17'32")

06'02" (+00'27")

1007 / 3004

4

06'02"

(23'34")

06'01" (+00'26")

1002 / 4006

5

05'56"

(29'30")

05'57" (+00'22")

995 / 5002

6

01'47"

(31'17")

05'18"

335 / 5338

散步跑

2月累積里程 : 16.30 km

ASICS EXCALIBUR SV3 TJL405 累積 : 385.5 km

Android - HTC HTC_M8x 上傳 | 9 years ago

陳其威和王英谷說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'36"	00:05'36"
2	05'56"	00:11'32"
3	06'00"	00:17'32"
4	06'02"	00:23'34"
5	05'56"	00:29'30"
5.3	05'16"	00:31'17"

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