余宏清 2015/03/14 訓練日誌 | Marathon's World

余宏清基隆
ID 33348

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12.1 km | 01:35:37 | 07:52/km

日期: 2015-03-14 15:15 - 地點: 新店碧潭 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 819 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 68%

Pace: 06'39" / 06'29" / 06'51" / 11'50" / 05'59" / 06'33" / 11'56" / 05'55" / 06'47" / 07'16" / 11'33" / 06'17" / 11'01" /

3月累積里程 : 42.90 km

GPX 上傳 | 9 years ago

Jimmy Pan, Jason HJ Chiou 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'39"	00:06'39"
2	06'29"	00:13'08"
3	06'51"	00:19'59"
4	11'50"	00:31'49"
5	05'59"	00:37'48"
6	06'33"	00:44'21"
7	11'56"	00:56'17"
8	05'55"	01:02'12"
9	06'47"	01:08'59"
10	07'16"	01:16'15"
11	11'33"	01:27'48"
12	06'17"	01:34'05"
12.1	11'00"	01:35'37"

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朋友動態

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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