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    Lobo 新竹
    ID 241
    143 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Lobo
    20.4 km | 02:10:32 | 06:24/km
    日期: 2015-03-22 06:04 - 總爬升: 109 m - 卡路里: 1229 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 71%
    Pace: 06'28" / 06'02" / 06'14" / 06'48" / 06'24" / 07'05" / 06'07" / 06'33" / 06'05" / 06'12" / 07'15" / 06'29" / 06'38" / 07'00" / 06'03" / 05'54" / 06'02" / 05'51" / 05'53" / 05'53" / 09'18" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'23"  (06'23")
    		06'27" (+00'41")987 / 987
    2
    06'07"  (12'30")
    		06'01" (+00'15")1016 / 2003
    3
    06'14"  (18'44")
    		06'14" (+00'28")999 / 3003
    4
    06'48"  (25'32")
    		06'48" (+01'02")998 / 4001
    5
    06'24"  (31'56")
    		06'23" (+00'37")1001 / 5003
    展開計圈分析
    6
    07'05"  (39'01")
    		07'00" (+01'14")1011 / 6015
    7
    06'12"  (45'13")
    		06'08" (+00'22")1009 / 7024
    8
    06'34"  (51'47")
    		06'34" (+00'48")998 / 8022
    9
    06'05"  (57'52")
    		06'02" (+00'16")1007 / 9030
    10
    06'12"  (01:04'04")
    		06'12" (+00'26")997 / 10028
    11
    07'21"  (01:11'25")
    		07'19" (+01'33")1002 / 11030
    12
    06'29"  (01:17'54")
    		06'28" (+00'42")1002 / 12033
    13
    06'32"  (01:24'26")
    		06'33" (+00'47")997 / 13030
    14
    06'57"  (01:31'23")
    		06'53" (+01'07")1007 / 14037
    15
    06'12"  (01:37'35")
    		06'07" (+00'21")1011 / 15049
    16
    05'52"  (01:43'27")
    		05'56" (+00'10")986 / 16035
    17
    06'08"  (01:49'35")
    		06'04" (+00'18")1010 / 17046
    18
    05'50"  (01:55'25")
    		05'46"1011 / 18057
    19
    05'56"  (02:01'21")
    		05'56" (+00'10")999 / 19057
    20
    05'51"  (02:07'12")
    		05'52" (+00'06")994 / 20051
    21
    03'20"  (02:10'32")
    		09'56" (+04'10")335 / 20387
    新竹
    Lobo
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    新竹
    Lobo
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    新竹
    Lobo
    · 留言

    42K隔天跑21K完雙腳竟然不會痠痛
    不過多了兩個水泡，再來要休三天讓看不見的傷痛回復

    高美濕地馬拉松賽道上的補給中規中矩，但這場跑完的伴手禮跟賽後補給:炒麵、白菜滷、西米露...我覺得很棒，真的要吃還是等跑完後

    3月累積里程 : 315.33 km
    Android - HTC HTC Butterfly s 上傳 | 9 years ago
    香蕉, Green Yeh 和其他 11 人說推
    · 留言
    kenwa 太強了吧，看來下次要連日馬才能滿足你了
    2015-03-23 12:09 ·
    Lobo 新竹馬是意外,跑朋友的名額
    我太多舊傷= =連日馬絕對避免...
    2015-03-23 12:46 ·
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'28"00:06'28"
    206'02"00:12'30"
    306'14"00:18'44"
    406'48"00:25'32"
    506'24"00:31'56"
    607'05"00:39'01"
    706'07"00:45'08"
    806'33"00:51'41"
    906'05"00:57'46"
    1006'12"01:03'58"
    1107'15"01:11'13"
    1206'29"01:17'42"
    1306'38"01:24'20"
    1407'00"01:31'20"
    1506'03"01:37'23"
    1605'54"01:43'17"
    1706'02"01:49'19"
    1805'51"01:55'10"
    1905'53"02:01'03"
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