zaquitar.踩可達 2015/03/20 訓練日誌 | Marathon's World

zaquitar.踩可達台中
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zaquitar.踩可達

2.2 km | 00:11:43 | 05:12/km

日期: 2015-03-20 21:14 - 地點: 興大體育場 - 天氣: 晴 - 卡路里: 187 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 77%

Pace: 04'51" / 05'25" / 05'52" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

01'55"

(01'55")

04'34"

419 / 419

2

02'17"

(04'12")

05'04" (+00'30")

449 / 869

3

02'21"

(06'33")

05'09" (+00'35")

455 / 1324

4

02'26"

(08'59")

05'23" (+00'49")

450 / 1775

5

02'29"

(11'28")

05'33" (+00'59")

447 / 2222

6

00'15"

(11'43")

05'55" (+01'21")

42 / 2265

赤腳練跑～

3月累積里程 : 140.66 km

Zaquitar Robacar 累積 : 20.7 km

XT 上傳 | 9 years ago

陳明宏, Kenken Lin 和其他 22 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'51"	00:04'51"
2	05'25"	00:10'16"
2.2	05'52"	00:11'43"

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