吳進添 2014/12/17 訓練日誌 | Marathon's World

吳進添台南
ID 178847

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5.0 km | 00:47:21 | 09:24/km

日期: 2014-12-17 20:25 - 地點: 歸仁文化國小 - 天氣: 冷冷 - 卡路里: 249 Cal - 溫度: 12°C - 濕度: 62%

Pace: 08'28" / 08'48" / 08'13" / 09'56" / 11'33" / 12'46" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'15"

(08'15")

08'17" (+00'02")

995 / 995

2

08'54"

(17'09")

08'53" (+00'38")

1001 / 1997

3

08'20"

(25'29")

08'15"

1009 / 3006

4

09'56"

(35'25")

09'51" (+01'36")

1007 / 4014

5

11'43"

(47'08")

11'41" (+03'26")

1001 / 5015

6

00'13"

(47'21")

14'50" (+06'35")

14 / 5030

12月累積里程 : 64.86 km

Android - asus ASUS_T00I 上傳 | 9 years ago

藍銘洋(汝南), Po Cheng Chen 和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'28"	00:08'28"
2	08'48"	00:17'16"
3	08'13"	00:25'29"
4	09'56"	00:35'25"
5	11'33"	00:46'58"
5.0	12'31"	00:47'21"

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