🇹🇼葉志豪🇹🇼 2015/03/25 訓練日誌 | Marathon's World

🇹🇼葉志豪🇹🇼 台南
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🇹🇼葉志豪🇹🇼

2.2 km | 00:28:05 | 12:45/km

日期: 2015-03-25 17:45 - 地點: 德南國小 - 天氣: 不錯 - 卡路里: 170 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 81%

Pace: 13'21" / 12'40" / 10'25" /

基本訓練
--
今天繼續輕鬆走！感覺還不錯！明天再試跑看看囉！

3月累積里程 : 374.58 km

ASICS 虎走累積 : 949.4 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

claire, 跑步婷和其他 186 人說推

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觀看另 16 則留言

Ivy Hou 出來混都要還的, 認份點好好休養吧~志豪桑=^^=

2015-03-26 16:22 ·

🇹🇼葉志豪🇹🇼 Stella 我應該是左小腿拉傷，休個幾天後感覺還不錯，今天再來試試看有沒有好轉！慢慢跑是沒問題啦！只是刻意讓腳好好休息一下啦！
Ivy 等我腳OK了，你就知道啦！XD

2015-03-26 17:04 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	13'21"	00:13'21"
2	12'40"	00:26'01"
2.2	10'33"	00:28'06"

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