22.0 km | 03:39:12 | 09:57/km日期: 2015-03-15 06:08 - 卡路里: 1308 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 94%
Pace: 07'04" / 06'00" / 06'20" / 06'24" / 06'36" / 07'20" / 07'00" / 07'16" / 08'36" / 07'56" / 09'44" / 11'08" / 10'04" / 10'20" / 14'44" / 22'40" / 10'08" / 13'08" / 11'24" / 14'48" / 08'44" / 11'20" / 19'26" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'23" (+04'19") | 1008 / 1008 |
2 | | 06'04" | 999 / 2008 |
3 | | 06'18" (+00'14") | 991 / 2999 |
4 | | 06'23" (+00'19") | 999 / 3998 |
5 | | 07'11" (+01'07") | 1008 / 5007 |
6 | | 06'52" (+00'48") | 998 / 6005 |
7 | | 06'55" (+00'51") | 1000 / 7005 |
8 | | 07'22" (+01'18") | 999 / 8004 |
9 | | 08'38" (+02'34") | 995 / 8998 |
10 | | 07'56" (+01'52") | 999 / 9998 |
11 | | 09'44" (+03'40") | 1002 / 11000 |
12 | | 11'11" (+05'07") | 999 / 11999 |
13 | | 10'05" (+04'01") | 996 / 12995 |
14 | | 10'19" (+04'15") | 1000 / 13996 |
15 | | 14'46" (+08'42") | 999 / 14995 |
16 | | 22'47" (+16'43") | 999 / 15994 |
17 | | 10'05" (+04'01") | 1002 / 16996 |
18 | | 13'16" (+07'12") | 1000 / 17996 |
19 | | 11'09" (+05'05") | 997 / 18993 |
20 | | 14'52" (+08'48") | 998 / 19991 |
21 | | 08'36" (+02'32") | 1000 / 20992 |
22 | | 11'41" (+05'37") | 998 / 21990 |
23 | | 22'13" (+16'09") | 3 / 21993 |
上半年的最後一場全馬,前5~6K開始覺得身體一直熱不開,可能賽道以及人數太多,讓身體一直處於無法放鬆的狀態,加上前段沿路幾乎都是民眾的叫罵聲,
每經過一個路口,都好想閉著眼睛摀起耳朵跑過去。
經過上週高雄馬,加上這此古都馬
自己忽然不知道是為什麼繳了錢來這邊看大家的無奈,造成其他人的困擾......忽然失去繼續跑下去往前的力氣..
到了10K決定放棄,完全沒有想跑起來的動力,於全馬半馬分流處走半馬路線慢慢走回終點。
接下來天氣也漸漸炎熱了,賽季就到此告一段落吧。
3月累積里程 :
101.78 km MIZUNO WAVE Rider 17 累積 :
850.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'04" | 00:07'04" |
2 | 06'00" | 00:13'04" |
3 | 06'20" | 00:19'24" |
4 | 06'24" | 00:25'48" |
5 | 06'36" | 00:32'24" |
6 | 07'20" | 00:39'44" |
7 | 07'00" | 00:46'44" |
8 | 07'16" | 00:54'00" |
9 | 08'36" | 01:02'36" |
10 | 07'56" | 01:10'32" |
11 | 09'44" | 01:20'16" |
12 | 11'08" | 01:31'24" |
13 | 10'04" | 01:41'28" |
14 | 10'20" | 01:51'48" |
15 | 14'44" | 02:06'32" |
16 | 22'40" | 02:29'12" |
17 | 10'08" | 02:39'20" |
18 | 13'08" | 02:52'28" |
19 | 11'24" | 03:03'52" |
20 | 14'48" | 03:18'40" |
21 | 08'44" | 03:27'24" |
22 | 11'20" | 03:38'44" |
22.0 | -66'-39" | 03:39'12" |