黃小廷 2021/07/18 訓練日誌 | Marathon's World

黃小廷台南
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18.3 km | 02:02:22 | 06:40/km

日期: 2021-07-18 16:18 - 總爬升: 122 m - 卡路里: 1254 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 07'42" / 05'01" / 05'47" / 06'07" / 05'45" / 05'55" / 06'44" / 06'29" / 05'53" / 07'02" / 07'51" / 06'44" / 06'22" / 06'06" / 07'20" / 06'49" / 07'16" / 06'09" / 14'23" /

基本訓練

7月累積里程 : 203.35 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

SuApin, Kelly🌸🌼 和其他 36 人說推

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觀看另 3 則留言

小春午安，運動愉快

2021-07-19 11:49 ·

張清榮午安安，運動愉快，一切舒心如意，加油

2021-07-19 13:39 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'42"	00:07'42"
2	05'01"	00:12'43"
3	05'47"	00:18'30"
4	06'07"	00:24'37"
5	05'45"	00:30'22"
6	05'55"	00:36'17"
7	06'44"	00:43'01"
8	06'29"	00:49'30"
9	05'53"	00:55'23"
10	07'02"	01:02'25"
11	07'51"	01:10'16"
12	06'44"	01:17'00"
13	06'22"	01:23'22"
14	06'06"	01:29'28"
15	07'20"	01:36'48"
16	06'49"	01:43'37"
17	07'16"	01:50'53"
18	06'09"	01:57'02"
18.5	10'04"	02:01'47"

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