11.0 km | 00:59:40 | 05:26/km日期: 2015-03-26 23:00 - 地點: 竹科住宅區附近 - 天氣: 涼爽~ 雨停~ - 平均心率: 87 - 卡路里: 713 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 99%
Pace: 05'49" / 05'18" / 05'15" / 05'37" / 05'26" / 05'37" / 05'22" / 05'26" / 05'11" / 04'42" / 06'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'25" | 10759 / 10759 |
| 2 | | 06'34" (+01'09") | 202 / 10962 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
256.53 km 
MIZUNO Wave Rider 17 累積 :
992.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'49" | 00:05'49" |
| 2 | 05'18" | 00:11'07" |
| 3 | 05'15" | 00:16'22" |
| 4 | 05'37" | 00:21'59" |
| 5 | 05'26" | 00:27'25" |
| 6 | 05'37" | 00:33'02" |
| 7 | 05'22" | 00:38'24" |
| 8 | 05'26" | 00:43'50" |
| 9 | 05'11" | 00:49'01" |
| 10 | 04'42" | 00:53'43" |
| 11.0 | 06'10" | 00:59'40" |
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