鄭安鈞 2015/03/27 訓練日誌 | Marathon's World

鄭安鈞台中
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10.0 km | 00:47:56 | 04:46/km

日期: 2015-03-27 16:09 - 卡路里: 623 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 65%

Pace: 04'52" / 04'40" / 04'44" / 04'52" / 04'48" / 04'44" / 04'52" / 04'48" / 04'52" / 04'40" / 02'13" /

Y拖第二次試跑!!考慮葫蘆墩Y拖直上全馬了!!

3月累積里程 : 155.06 km

Y拖累積 : 21099.2 km

GPX 上傳 | 9 years ago

呂明潤, 譚教新和其他 20 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'52"	00:04'52"
2	04'40"	00:09'32"
3	04'44"	00:14'16"
4	04'52"	00:19'08"
5	04'48"	00:23'56"
6	04'44"	00:28'40"
7	04'52"	00:33'32"
8	04'48"	00:38'20"
9	04'52"	00:43'12"
10	04'40"	00:47'52"
10.0	02'11"	00:47'56"

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成績 : 01:07:05

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