遠東團練，跑竹16，去程時一路上與跑友聊天，聊聊上週新竹城市馬與先前跑馬經驗，到了元和宮，補給後，回程與杜大哥一起跑，杜大哥傳授了許多跑步經驗，要用腹部呼吸，要多分享等等，不知不覺就完成18K路程，受益良多。