10.0 km | 01:13:32 | 07:19/km日期: 2021-08-01 08:16 - 平均心率: 111 - 卡路里: 415 Cal - 平均步頻: 194
Pace: 07'52" / 07'19" / 07'16" / 07'24" / 07'12" / 07'09" / 07'07" / 07'33" / 07'10" / 07'15" / 06'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'51" (+00'44") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'19" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'15" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'23" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'12" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'08" (+00'01") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'07" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'33" (+00'26") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'09" (+00'02") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'14" (+00'07") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'00" | 36 / 10036 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
392.17 km 
母子鱷魚 Y拖 累積 :
2598.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'52" | 00:07'52" |
| 2 | 07'19" | 00:15'11" |
| 3 | 07'16" | 00:22'27" |
| 4 | 07'24" | 00:29'51" |
| 5 | 07'12" | 00:37'03" |
| 6 | 07'09" | 00:44'12" |
| 7 | 07'07" | 00:51'19" |
| 8 | 07'33" | 00:58'52" |
| 9 | 07'10" | 01:06'02" |
| 10 | 07'15" | 01:13'17" |
| 10.0 | 06'54" | 01:13'32" |
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