豬迪 2015/03/28 訓練日誌 | Marathon's World

豬迪台北市
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半馬 | 02:37:21 | 07:27/km | 第12半馬

「走過20邁向未來珍愛健保齊步跑」

官方成績
日期	2015-03-28
成績	02:37:21
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	07:27/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:32'32")

00:32'32" (+01'47")

01:03'17"

10 km

(01:03'17")

00:30'45"

15 km

(01:47'05")

00:43'48" (+13'03")

01:21'05" (+17'48")

20 km

(02:24'22")

00:37'17" (+06'32")

Finish

(02:37:21)

日期: 2015-03-28 07:30 - 總爬升: 252 m - 卡路里: 1082 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 74%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'39"

(06'39")

06'45" (+01'21")

984 / 984

2

06'29"

(13'08")

06'25" (+01'01")

1009 / 1993

3

06'41"

(19'49")

06'39" (+01'15")

1003 / 2997

4

06'50"

(26'39")

06'19" (+00'55")

1081 / 4078

5

05'49"

(32'28")

06'19" (+00'55")

919 / 4998

展開計圈分析

3月累積里程 : 151.48 km

Brooks T7 Racer 累積 : 1189.9 km

Android - Sony C6902 上傳 | 9 years ago

Niklaus, Leo_Hu 和其他 3 人說推

·

Niklaus
我們都是幸運兒…
免費賽事…
而且健康、快樂、輕鬆完賽！

2015-03-29 19:44 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'51"	00:06'51"
2	06'22"	00:13'13"
3	06'42"	00:19'55"
4	06'44"	00:26'39"
5	05'53"	00:32'32"
6	05'29"	00:38'01"
7	05'24"	00:43'25"
8	05'54"	00:49'19"
9	08'31"	00:57'50"
10	05'27"	01:03'17"
11	05'35"	01:08'52"
12	13'05"	01:21'57"
13	06'45"	01:28'42"
14	05'57"	01:34'39"
15	12'26"	01:47'05"
16	11'18"	01:58'23"
17	05'44"	02:04'07"
18	08'46"	02:12'53"
19	06'03"	02:18'56"
20	05'26"	02:24'22"
21	06'02"	02:30'24"
22	06'12"	02:36'36"
22.5	07'07"	02:40'22"

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成績 : 01:07:05

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