呂明潤 2015/04/04 訓練日誌 | Marathon's World

呂明潤桃園
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18.2 km | 02:03:50 | 06:48/km

日期: 2015-04-04 05:41 - 卡路里: 1131 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 92%

Pace: 07'01" / 06'35" / 06'37" / 06'33" / 06'45" / 06'55" / 06'58" / 06'54" / 07'01" / 06'56" / 06'48" / 06'50" / 06'36" / 06'51" / 06'52" / 06'36" / 06'45" / 06'57" / 06'28" /

4月累積里程 : 261.82 km

Android - HTC HTC Desire P 上傳 | 9 years ago

阿龍, . 和其他 118 人說推

·

畯（準仔）潤哥：晚安安！你……我都是歷經一步一腳印長大的小孩童。
祝你兒童節健康又帥氣呦……

2015-04-04 20:06 ·

2 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'01"	00:07'01"
2	06'35"	00:13'36"
3	06'37"	00:20'13"
4	06'33"	00:26'46"
5	06'45"	00:33'31"
6	06'55"	00:40'26"
7	06'58"	00:47'24"
8	06'54"	00:54'18"
9	07'01"	01:01'19"
10	06'56"	01:08'15"
11	06'48"	01:15'03"
12	06'50"	01:21'53"
13	06'36"	01:28'29"
14	06'51"	01:35'20"
15	06'52"	01:42'12"
16	06'36"	01:48'48"
17	06'45"	01:55'33"
18	06'57"	02:02'30"
18.2	06'28"	02:03'50"

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