Panny Chung 2012/04/21 訓練日誌 | Marathon's World

Panny Chung 新北市
ID 585

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6.3 km | 00:43:45 | 06:53/km

日期: 2012-04-21 06:54 - 地點: 台北市士林區101年健康活力運動台北路跑賽 - 卡路里: 308 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 83%

Pace: 08'02" / 07'40" / 06'30" / 06'35" / 06'20" / 06'12" / 07'08" /

新北市

Panny Chung

獎盃是跟Kelvin借的啦!

·

總里程數10km, 跑了快4km才想到要開機...
謝謝Dennis一路領跑, 今天突破個人最佳10km成績!
粗估68mins

4月累積里程 : 36.34 km

M1 上傳 | 12 years ago

JJLin, 阿熙(高雄都會長跑) 和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'02"	00:08'02"
2	07'40"	00:15'42"
3	06'30"	00:22'12"
4	06'35"	00:28'47"
5	06'20"	00:35'07"
6	06'12"	00:41'19"
6.3	07'07"	00:43'45"

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朋友動態

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Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

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10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

Annie Teng 新增一場比賽紀錄 : 2024福岡馬拉松 - 全馬
成績 : 06:21:39

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

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1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

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0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

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7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

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11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

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6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km

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8.3 km | 00:42:20 | 05:07/km

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12.7 km | 01:22:32 | 06:29/km

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10.1 km | 00:51:10 | 05:04/km

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2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h

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