蝦米丫嘉 2021/08/15 訓練日誌 | Marathon's World

蝦米丫嘉新竹
ID 372209

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3.1 km | 00:21:56 | 07:08/km

日期: 2021-08-15 17:12 - 卡路里: 165 Cal - 總步數: 3800 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 80 cm - 溫度: 32°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 07'03" / 07'02" / 07'04" / 11'11" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

07'04"

(07'04")

07'00"

1007 / 1007

170 / 83

2

07'02"

(14'06")

07'00"

1002 / 2010

173 / 82

3

07'04"

(21'10")

07'03" (+00'03")

1001 / 3011

172 / 81

4

00'46"

(21'56")

10'34" (+03'34")

72 / 3083

198 / 47

8月累積里程 : 124.66 km

361° SPIRE 2 [2E] 累積 : 1566.8 km

MW Watch 上傳 | 3 years ago

TestRunner, 林合成和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'03"	00:07'03"
2	07'02"	00:14'05"
3	07'04"	00:21'09"
3.1	10'48"	00:21'56"

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