4.0 km | 00:25:38 | 06:28/km日期: 2015-04-06 21:58 - 平均心率: 131 - 卡路里: 189 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 95%
Pace: 06'08" / 06'49" / 06'35" / 06'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'33" (+00'03") | 200 / 200 |
| 2 | | 08'38" (+05'08") | 231 / 431 |
| 3 | | 03'30" | 200 / 631 |
| 4 | | 11'01" (+07'31") | 181 / 812 |
| 5 | | 03'31" (+00'01") | 200 / 1012 |
| 6 | | 08'52" (+05'22") | 225 / 1238 |
| 7 | | 03'54" (+00'24") | 200 / 1438 |
| 8 | | 08'56" (+05'26") | 223 / 1662 |
| 9 | | 04'00" (+00'30") | 200 / 1862 |
| 10 | | 08'28" (+04'58") | 235 / 2098 |
| 11 | | 03'54" (+00'24") | 200 / 2298 |
| 12 | | 09'01" (+05'31") | 221 / 2519 |
| 13 | | 03'53" (+00'23") | 200 / 2719 |
| 14 | | 09'08" (+05'38") | 218 / 2938 |
| 15 | | 03'54" (+00'24") | 200 / 3138 |
| 16 | | 12'15" (+08'45") | 163 / 3301 |
| 17 | | 03'35" (+00'05") | 200 / 3501 |
| 18 | | 08'52" (+05'22") | 225 / 3727 |
| 19 | | 03'36" (+00'06") | 200 / 3927 |
| 20 | | 04'31" (+01'01") | 34 / 3961 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
203.08 km 
Mizuno FLAGSHIP PI 8kr 累積 :
67.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'08" | 00:06'08" |
| 2 | 06'49" | 00:12'57" |
| 3 | 06'35" | 00:19'32" |
| 4.0 | 06'21" | 00:25'39" |
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