10.0 km | 01:14:40 | 07:27/km日期: 2021-08-19 20:06 - 平均心率: 107 - 卡路里: 400 Cal - 平均步頻: 200
Pace: 07'55" / 07'36" / 07'45" / 07'19" / 07'28" / 07'25" / 07'18" / 07'16" / 07'19" / 07'17" / 07'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'54" (+00'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'36" (+00'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'44" (+00'29") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'19" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'28" (+00'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'25" (+00'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'17" (+00'02") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'15" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'18" (+00'03") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'17" (+00'02") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'10" | 7 / 10007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
392.17 km 
母子鱷魚 Y拖 累積 :
2598.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'55" | 00:07'55" |
| 2 | 07'36" | 00:15'31" |
| 3 | 07'45" | 00:23'16" |
| 4 | 07'19" | 00:30'35" |
| 5 | 07'28" | 00:38'03" |
| 6 | 07'25" | 00:45'28" |
| 7 | 07'18" | 00:52'46" |
| 8 | 07'16" | 01:00'02" |
| 9 | 07'19" | 01:07'21" |
| 10 | 07'17" | 01:14'38" |
| 10.0 | 06'39" | 01:14'41" |
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