10.0 km | 01:15:40 | 07:33/km日期: 2021-08-20 20:50 - 平均心率: 116 - 卡路里: 444 Cal - 平均步頻: 196
Pace: 07'36" / 07'33" / 07'39" / 07'26" / 07'33" / 07'35" / 07'24" / 07'48" / 07'20" / 07'43" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'36" (+00'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'32" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'39" (+00'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'25" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'33" (+00'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'35" (+00'16") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'24" (+00'05") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'47" (+00'28") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'19" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'43" (+00'24") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'57" (+00'38") | 6 / 10006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
392.17 km 
母子鱷魚 Y拖 累積 :
2598.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'36" | 00:07'36" |
| 2 | 07'33" | 00:15'09" |
| 3 | 07'39" | 00:22'48" |
| 4 | 07'26" | 00:30'14" |
| 5 | 07'33" | 00:37'47" |
| 6 | 07'35" | 00:45'22" |
| 7 | 07'24" | 00:52'46" |
| 8 | 07'48" | 01:00'34" |
| 9 | 07'20" | 01:07'54" |
| 10 | 07'43" | 01:15'37" |
| 10.0 | 07'12" | 01:15'40" |
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