郭家興 2015/04/03 訓練日誌 | Marathon's World

郭家興高雄
ID 162150

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5.7 km | 00:34:52 | 06:04/km

日期: 2015-04-03 18:29 - 地點: 烏山頭水庫 - 卡路里: 362 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 82%

Pace: 05'41" / 07'30" / 06'32" / 05'43" / 06'05" / 04'31" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'36"

(05'36")

05'39"

990 / 990

2

07'35"

(13'11")

07'29" (+01'50")

1011 / 2002

3

06'32"

(19'43")

06'30" (+00'51")

1003 / 3005

4

05'50"

(25'33")

05'44" (+00'05")

1016 / 4021

5

05'58"

(31'31")

05'42" (+00'03")

1045 / 5067

6

03'21"

(34'52")

04'58"

673 / 5741

高雄

郭家興

·

4月累積里程 : 44.14 km

SKECHERS GO RUN Ride 4 SQ1407022-MF 累積 : 232.2 km

Android - asus ASUS_T00Q 上傳 | 9 years ago

智偉, 宋晧源和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'41"	00:05'41"
2	07'30"	00:13'11"
3	06'32"	00:19'43"
4	05'43"	00:25'26"
5	06'05"	00:31'31"
5.7	04'30"	00:34'52"

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