泡泡田(新竹瘋) 2015/04/08 訓練日誌 | Marathon's World

泡泡田(新竹瘋) 新竹
ID 4053

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泡泡田(新竹瘋)

4.1 km | 00:22:55 | 05:37/km

日期: 2015-04-08 18:48 - 地點: 交大操場 - 卡路里: 337 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 94%

Pace: 05'53" / 05'54" / 04'52" / 05'35" / 08'45" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'55"

(05'55")

05'51" (+00'59")

1008 / 1008

2

05'58"

(11'53")

05'53" (+01'01")

1012 / 2021

3

04'53"

(16'46")

04'52"

1003 / 3024

4

05'41"

(22'27")

05'36" (+00'44")

1013 / 4038

5

00'28"

(22'55")

06'00" (+01'08")

77 / 4116

雨中小跑

4月累積里程 : 245.51 km

MIZUNO WAVE SPACER DYNA 累積 : 10111.2 km

XT 上傳 | 9 years ago

王全利 (新竹瘋), 蔡宗翰和其他 14 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'53"	00:05'53"
2	05'54"	00:11'47"
3	04'52"	00:16'39"
4	05'35"	00:22'14"
4.1	08'45"	00:22'55"

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