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    Peter Lee 高雄
    ID 5984
    198 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Peter Lee
    1.6 km | 00:14:45 | 08:56/km
    日期: 2013-05-03 18:23 - 地點: 鳳西體育館 - 天氣: 微涼 - 卡路里: 76 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 83%
    Pace: 10'17" / 06'52" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    04'39"  (04'39")
    		10'15" (+01'35")453 / 453
    2
    03'56"  (08'35")
    		08'40"453 / 907
    3
    04'51"  (13'26")
    		10'41" (+02'01")453 / 1360
    4
    01'19"  (14'45")
    		14'07" (+05'27")93 / 1454

    兒子五歲了, 一直吵著要跟我去跑步,
    今天是他跑步養成的第一天！

    5月累積里程 : 150.30 km Barefoot 累積 : 23.6 km
    Android 上傳 | 11 years ago
    洪鯤翔, 南部咖 和其他 42 人說推
    · 留言
    觀看另 6 則留言
    ricky tseng 我兒女已經持續半年以上喽~運動後很少生病!!加油!
    2013-05-03 20:04 ·
     2 個人推
    資訊一哥 加油!! 初期養成會比較累一些!
    2013-05-03 20:52 ·
     1 個人推
    賴契宏 好的開始已經是成功的一半了，繼續加油，，，
    2013-05-03 21:06 ·
     1 個人推
    卓志峰 今天1.5K, 明天15K, 加油~
    2013-05-03 22:15 ·
    Peter Lee Ricky 兄, 真的嗎? 你的兒女多大了? 其實我還是會擔心是不是太早了,
    可是很想替兒子改善體質, 還是直接試試看吧!
    我想只要不跑太久太累應該不會對小孩的發育造成影響吧!
    2013-05-04 00:28 ·
    Peter Lee Kenny 兄 & 契宏兄 和 峰哥,
    記得去年10月中我第一次跑步只跑了六百公尺就受不了了,
    我想幫兒子訓練兩個月後幫他報名3K的比賽,
    結果今天他輕輕鬆鬆就跑了 1.5K, 原本還想繼續跑但我用運動飲料誘或他別跑了!
    看來我可以幫他報 5~6K的比賽了.
    2013-05-04 00:32 ·
    卓志峰 別急, 小孩本來體力就好, 還是讓他先養成習慣
    2013-05-04 05:31 ·
    ricky tseng 我女兒5歲最高就跑到6K了~平時我都訓練他們2~3K.他們現在一個
    6歲.一個8歲.不過它們不喜歡跑.我都半強迫!醫生告訴我這樣非常棒!
    2013-05-04 10:07 ·
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    110'17"00:10'17"
    1.509'49"00:14'45"

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