Bo Siou Wu 2015/04/07 訓練日誌

Bo Siou Wu 新竹
ID 99834

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Bo Siou Wu

10.1 km | 01:02:41 | 06:13/km

日期: 2015-04-07 18:29 - 地點: 交大校園 - 卡路里: 644 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 89%

Pace: 07'06" / 06'45" / 06'05" / 06'02" / 06'06" / 06'05" / 06'03" / 05'54" / 05'51" / 05'43" / 05'52" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

01:02'05"

(01:02'05")

06'09"

10071 / 10071

天氣變化也太大了

4月累積里程 : 90.12 km

ASICS GT2000 2 累積 : 335.9 km

TCX 上傳 | 9 years ago

Orange Tseng, Alan Chen 和其他 5 人說推

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吉哥加油

2015-04-07 22:10 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'06"	00:07'06"
2	06'45"	00:13'51"
3	06'05"	00:19'56"
4	06'02"	00:25'58"
5	06'06"	00:32'04"
6	06'05"	00:38'09"
7	06'03"	00:44'12"
8	05'54"	00:50'06"
9	05'51"	00:55'57"
10	05'43"	01:01'40"
10.1	05'49"	01:02'05"

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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