18.1 km | 01:52:19 | 06:12/km日期: 2015-04-06 18:28 - 總爬升: 266 m - 地點: 苗栗、南河、玉清寺 - 卡路里: 1396 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 92%
Pace: 05'33" / 05'42" / 05'15" / 06'13" / 05'24" / 06'17" / 06'37" / 09'07" / 05'38" / 05'55" / 06'44" / 05'50" / 07'07" / 06'04" / 05'55" / 05'48" / 05'58" / 05'50" / 14'23" /
中午才吃完大餐,肚子還鼓鼓的,就上路了,因為今天有任務。
剛用完大餐跑步,真的是一件很痛苦的事,他讓我連想到大鵬灣的那一場,真是痛苦到了極點。
所以,在路上,邊跑也在邊想,跑步到底要怎麼跑才是相當舒適的,看到這麼多這麼好的補給,真是是一件幸福的事,但如果過了量,則又變成了一場災難。
今天,早上很早就醒了,早上跑步是一件快樂的事,因為氣候涼爽且也沒有太多的人和車,但想到今天的任務(查看螢火蟲的狀況),也就只好按捺住了。
老婆大人似乎忘了這一個任務,所以早上她起來後,和她提起下午要跑步,還不高興了一個早上,直到下午出門時,提醒她這個任務時,她才恍然大悟。
今年的螢火蟲算是出來了,在上玉清寺有一小段路燈照不到的地方,還是很美的,但就只有那一段,其他的,去年看到的奇景,今年已不復見了,原因是,原本黯淡的小路,今年變得明亮多了,多了好幾盞明亮的路燈,使螢火蟲的亮光都顯得微不足道,而南河往公館最高點的水溝也因為附近路燈週遭的竹林受到了修剪而做燈光直接透了過去,所以去年所見的美景再也不復見了,真是令人難過,不只是為螢火蟲感到難過,也為我的大肚囊感到難過。
4月累積里程 : 240.45 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'33" | 00:05'33" |
2 | 05'42" | 00:11'15" |
3 | 05'15" | 00:16'30" |
4 | 06'13" | 00:22'43" |
5 | 05'24" | 00:28'07" |
6 | 06'17" | 00:34'24" |
7 | 06'37" | 00:41'01" |
8 | 09'07" | 00:50'08" |
9 | 05'38" | 00:55'46" |
10 | 05'55" | 01:01'41" |
11 | 06'44" | 01:08'25" |
12 | 05'50" | 01:14'15" |
13 | 07'07" | 01:21'22" |
14 | 06'04" | 01:27'26" |
15 | 05'55" | 01:33'21" |
16 | 05'48" | 01:39'09" |
17 | 05'58" | 01:45'07" |
18 | 05'50" | 01:50'57" |
18.1 | 14'23" | 01:52'19" |