jaschoung 2015/04/10 訓練日誌

jaschoung 南投
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jaschoung

10.0 km | 01:10:30 | 07:01/km

日期: 2015-04-10 05:41 - 地點: 羅娜村 - 天氣: 晴 - 卡路里: 587 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 89%

Pace: 08'13" / 07'57" / 07'27" / 07'41" / 07'47" / 06'23" / 06'18" / 06'15" / 06'26" / 05'54" / 04'10" /

還是有點痛～

4月累積里程 : 191.64 km

mizuno-U4ic U1GC143001 累積 : 3416.5 km

GPX 上傳 | 9 years ago

邱永茂, Simon Li 和其他 64 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'13"	00:08'13"
2	07'57"	00:16'10"
3	07'27"	00:23'37"
4	07'41"	00:31'18"
5	07'47"	00:39'05"
6	06'23"	00:45'28"
7	06'18"	00:51'46"
8	06'15"	00:58'01"
9	06'26"	01:04'27"
10	05'54"	01:10'21"
10.0	04'06"	01:10'30"

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