jaschoung 2015/04/11 訓練日誌 | Marathon's World

jaschoung 南投
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9.7 km | 01:37:29 | 10:05/km

日期: 2015-04-11 06:44 - 地點: 和社 - 天氣: 晴 - 卡路里: 565 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 94%

Pace: 07'41" / 08'36" / 10'33" / 07'08" / 08'13" / 13'01" / 23'53" / 07'06" / 06'57" / 06'37" /

早安~

4月累積里程 : 191.64 km

mizuno-U4ic U1GC143001 累積 : 3416.5 km

GPX 上傳 | 9 years ago

邱永茂, Simon Li 和其他 64 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'41"	00:07'41"
2	08'36"	00:16'17"
3	10'33"	00:26'50"
4	07'08"	00:33'58"
5	08'13"	00:42'11"
6	13'01"	00:55'12"
7	23'53"	01:19'05"
8	07'06"	01:26'11"
9	06'57"	01:33'08"
9.7	06'37"	01:37'29"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:18:02 | 05:59/km

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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km

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11.1 km | 00:33:01 | 20.2 km/h

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