Mizuki Nana 2014/12/14 訓練日誌 | Marathon's World

Mizuki Nana 高雄
ID 207814

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19.6 km | 02:23:27 | 07:18/km

日期: 2014-12-14 06:35 - 卡路里: 1147 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 74%

Pace: 07'03" / 06'35" / 06'49" / 07'46" / 06'49" / 07'14" / 08'06" / 06'40" / 06'51" / 07'43" / 06'44" / 08'05" / 06'36" / 09'08" / 07'58" / 06'44" / 06'47" / 09'34" / 06'25" / 06'18" /

12月累積里程 : 160.38 km

GPX 上傳 | 9 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'03"	00:07'03"
2	06'35"	00:13'38"
3	06'49"	00:20'27"
4	07'46"	00:28'13"
5	06'49"	00:35'02"
6	07'14"	00:42'16"
7	08'06"	00:50'22"
8	06'40"	00:57'02"
9	06'51"	01:03'53"
10	07'43"	01:11'36"
11	06'44"	01:18'20"
12	08'05"	01:26'25"
13	06'36"	01:33'01"
14	09'08"	01:42'09"
15	07'58"	01:50'07"
16	06'44"	01:56'51"
17	06'47"	02:03'38"
18	09'34"	02:13'12"
19	06'25"	02:19'37"
19.6	06'18"	02:23'27"

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