Hu ChihRain 2015/04/07 訓練日誌 | Marathon's World

Hu ChihRain 屏東
ID 196692

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6.0 km | 00:32:46 | 05:26/km

日期: 2015-04-07 19:42 - 地點: 屏東縣立體育場 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 461 Cal - 總步數: 5548 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 108 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 70%

Pace: 05'38" / 06'13" / 04'55" / 05'07" / 05'16" / 05'26" / 08'43" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

05'38"

(05'38")

05'36" (+00'43")

1005 / 1005

169 / 105

2

06'13"

(11'51")

06'14" (+01'21")

995 / 2000

167 / 95

3

04'55"

(16'46")

04'53"

1003 / 3004

174 / 116

4

05'07"

(21'53")

05'06" (+00'13")

1000 / 4004

168 / 116

5

05'20"

(27'13")

05'17" (+00'24")

1006 / 5011

167 / 112

展開計圈分析

為英雄馬熱熱身^^

4月累積里程 : 108.55 km

SAUCONY TYPE A6 累積 : 302.7 km

MW Watch 上傳 | 9 years ago

老K, 光明和其他 5 人說推

·

光明我也有參加
一起加油吧

2015-04-11 11:46 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'38"	00:05'38"
2	06'13"	00:11'51"
3	04'55"	00:16'46"
4	05'07"	00:21'53"
5	05'16"	00:27'09"
6	05'26"	00:32'35"
6.0	08'22"	00:32'46"

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