郭志霄 2015/04/14 訓練日誌 | Marathon's World

郭志霄新竹
ID 5822

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9.4 km | 01:02:54 | 06:43/km

日期: 2015-04-14 05:03 - 卡路里: 573 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 83%

Pace: 06'16" / 07'13" / 07'50" / 07'59" / 05'20" / 06'11" / 06'45" / 05'45" / 07'08" / 07'05" /

新竹

郭志霄

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郭志霄

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基本訓練
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4/14 錸德晨跑團練

4月累積里程 : 405.44 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

軒賜, 恰克黃_百錬成鋼和其他 15 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'16"	00:06'16"
2	07'13"	00:13'29"
3	07'50"	00:21'19"
4	07'59"	00:29'18"
5	05'20"	00:34'38"
6	06'11"	00:40'49"
7	06'45"	00:47'34"
8	05'45"	00:53'19"
9	07'08"	01:00'27"
9.4	07'02"	01:03'00"

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朋友動態

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1.3 km | 00:07:20 | 05:44/km

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