葉昆振 2015/04/08 訓練日誌 | Marathon's World

葉昆振台中
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10.0 km | 00:44:46 | 04:27/km

日期: 2015-04-08 20:03 - 卡路里: 810.69 Cal

Pace: 04'29" / 04'24" / 04'14" / 04'19" / 04'18" / 04'40" / 04'34" / 04'33" / 04'28" / 04'37" / 04'03" /

久違的夜跑團練！小破10k紀錄～爽快！

4月累積里程 : 112.48 km

Locomo 上傳 | 9 years ago

泰欣, 肥仔和其他 13 人說推

·

吉哥加油

2015-04-08 20:53 ·

陳百龍哈快哦

2015-04-08 23:59 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'29"	00:04'29"
2	04'24"	00:08'53"
3	04'14"	00:13'07"
4	04'19"	00:17'26"
5	04'18"	00:21'44"
6	04'40"	00:26'24"
7	04'34"	00:30'58"
8	04'33"	00:35'31"
9	04'28"	00:39'59"
10	04'37"	00:44'36"
10.0	04'00"	00:44'46"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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