10.1 km | 00:47:18 | 04:40/km日期: 2015-04-12 20:47 - 平均心率: 160 - 卡路里: 537 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 96%
Pace: 04'42" / 04'41" / 04'42" / 04'47" / 04'48" / 04'41" / 04'44" / 04'43" / 04'45" / 04'32" / 01'48" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 142.70 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'42" | 00:04'42" |
| 2 | 04'41" | 00:09'23" |
| 3 | 04'42" | 00:14'05" |
| 4 | 04'47" | 00:18'52" |
| 5 | 04'48" | 00:23'40" |
| 6 | 04'41" | 00:28'21" |
| 7 | 04'44" | 00:33'05" |
| 8 | 04'43" | 00:37'48" |
| 9 | 04'45" | 00:42'33" |
| 10 | 04'32" | 00:47'05" |
| 10.1 | 04'03" | 00:47'18" |
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