Call me Kai 2015/04/12 訓練日誌 | Marathon's World

Call me Kai 高雄
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14.3 km | 01:26:06 | 06:01/km

日期: 2015-04-12 09:15 - 總爬升: 187 m - 地點: 壽山 - 天氣: 涼爽的陰天 - 卡路里: 778 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 90%

Pace: 06'47" / 05'52" / 06'12" / 05'58" / 05'55" / 05'46" / 06'05" / 06'11" / 05'47" / 05'35" / 06'22" / 06'35" / 06'04" / 05'38" / 04'42" /

高雄

Call me Kai

Betty 說推

·

山路訓練
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元亨寺<->軍事管理區

4月累積里程 : 102.24 km

Adidas supernova glide 6 m 累積 : 1540.7 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

Kanai kuwa, 楊政育和其他 16 人說推

·

Betty 精實~~~~

2015-04-12 11:17 ·

Call me Kai 今天天氣太適合跑步了

2015-04-12 18:47 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'47"	00:06'47"
2	05'52"	00:12'39"
3	06'12"	00:18'51"
4	05'58"	00:24'49"
5	05'55"	00:30'44"
6	05'46"	00:36'30"
7	06'05"	00:42'35"
8	06'11"	00:48'46"
9	05'47"	00:54'33"
10	05'35"	01:00'08"
11	06'22"	01:06'30"
12	06'35"	01:13'05"
13	06'04"	01:19'09"
14	05'38"	01:24'47"
14.3	04'42"	01:26'06"

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