廖凱莉 2015/04/18 訓練日誌 | Marathon's World

廖凱莉雲林
ID 143938

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2.8 km | 00:51:25 | 18:14/km

日期: 2015-04-18 05:07 - 卡路里: 121 Cal - 總步數: 2216 - 平均步頻: 43 - 平均步幅: 127 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 83%

Pace: 26'00" / 13'04" / 15'06" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

28'00"

(28'00")

27'55" (+14'45")

1002 / 1002

16 / 213

2

13'13"

(41'13")

13'10"

1003 / 2006

38 / 198

3

12'21"

(53'34")

15'13" (+02'03")

811 / 2817

100 / 65

4月累積里程 : 179.81 km

MW Watch 上傳(省電模式) | 9 years ago

林教官, shadow (LDS超馬團) 和其他 12 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	26'00"	00:26'00"
2	13'04"	00:39'04"
2.8	15'06"	00:51'25"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:18:02 | 05:59/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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