今天跑起來感覺很累、腿部很痠，可能是昨天打球的原因，不過好消息是雖然累，但速度還不錯......沒有刻意想要跑快，跑的速度卻跟平常差不多，5K之後有點氣力放盡!!
這兩天要好好休息迎接星期日的半馬。