吳樹立 2015/04/12 訓練日誌

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吳樹立

半馬 | 01:47:15 | 05:05/km | 第9半馬

台南郵局『2015悠郵安平路跑』活動

官方成績
日期	2015-04-12
成績	01:47:15
總名次	65 / 1266
分組名次	- / -
平均速度	05:05/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:26'00")

00:26'00" (+00'24")

00:51'36"

10 km

(00:51'36")

00:25'36"

15 km

(01:17'20")

00:25'44" (+00'08")

00:52'24" (+00'48")

20 km

(01:44'00")

00:26'40" (+01'04")

Finish

(01:47:15)

日期: 2015-04-12 06:24 - 地點: 安平 - 天氣: 雨轉晴 - 卡路里: 1272 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 99%

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吳樹立

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吳樹立

李建成和 cyc 說推

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吳樹立 c大，謝謝喔!

2015-04-13 21:03 ·

李建成好快

2015-07-05 11:15 ·

擔心下雨還準備便利雨衣塞在口袋，還好用不上。整場都是平路加上害怕淋雨因此發揮了功效，速度也稍微提升。只是手表顯示約不足400公尺，應該再加個3分鐘比較客觀。

賽前宣言: 呆呆家族加油!

4月累積里程 : 92.04 km

GPX 上傳 | 9 years ago

陳毅軒, 肥仔和其他 8 人說推

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吳樹立 tedd 靜宜馬就看你了!(動靜皆宜)

2015-04-13 21:05 ·

Tedd Huang 看辣妹比較重要啦！看我你要一直回頭找我，結果我消失人海，你會看不到我！

2015-04-13 21:38 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'08"	00:05'08"
2	05'12"	00:10'20"
3	05'16"	00:15'36"
4	05'20"	00:20'56"
5	05'04"	00:26'00"
6	05'12"	00:31'12"
7	05'20"	00:36'32"
8	04'56"	00:41'28"
9	05'08"	00:46'36"
10	05'00"	00:51'36"
11	04'56"	00:56'32"
12	05'12"	01:01'44"
13	05'12"	01:06'56"
14	05'12"	01:12'08"
15	05'12"	01:17'20"
16	05'12"	01:22'32"
17	05'28"	01:28'00"
18	05'28"	01:33'28"
19	05'20"	01:38'48"
20	05'12"	01:44'00"
20.6	04'54"	01:47'08"