陳小昭 2015/04/07 訓練日誌 | Marathon's World

陳小昭新北市
ID 49652

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3.4 km | 00:27:56 | 08:18/km

日期: 2015-04-07 20:03 - 天氣: 涼 - 卡路里: 260 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 73%

Pace: 08'04" / 08'28" / 08'36" / 08'25" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'08"

(08'08")

08'08"

1000 / 1000

2

08'15"

(16'23")

08'10" (+00'02")

1008 / 2009

3

08'32"

(24'55")

08'34" (+00'26")

996 / 3005

4

03'01"

(27'56")

08'35" (+00'27")

351 / 3356

4月累積里程 : 47.70 km

MIZUNO Wave Rider 17 2E 型號累積 : 1135.0 km

GPX 上傳 | 9 years ago

薛武忠, tina-chuang 和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'04"	00:08'04"
2	08'28"	00:16'32"
3	08'36"	00:25'08"
3.4	08'36"	00:28'12"

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朋友動態

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3.0 km | 00:18:02 | 05:59/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
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