10.1 km | 00:54:19 | 05:21/km日期: 2021-09-15 18:40 - 平均心率: 144 - 卡路里: 715 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 30°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 06'17" / 05'59" / 07'25" / 05'23" / 05'23" / 05'19" / 05'22" / 05'19" / 04'36" / 04'30" / 04'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'16" (+01'47") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'58" (+01'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'32" (+01'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'22" (+00'53") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'22" (+00'53") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'19" (+00'50") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'21" (+00'52") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'19" (+00'50") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'36" (+00'07") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'29" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'38" (+00'09") | 143 / 10143 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
144.09 km 
跟上來 43 高端黑 第10雙 累積 :
277.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'17" | 00:06'17" |
| 2 | 05'59" | 00:12'16" |
| 3 | 07'25" | 00:19'41" |
| 4 | 05'23" | 00:25'04" |
| 5 | 05'23" | 00:30'27" |
| 6 | 05'19" | 00:35'46" |
| 7 | 05'22" | 00:41'08" |
| 8 | 05'19" | 00:46'27" |
| 9 | 04'36" | 00:51'03" |
| 10 | 04'30" | 00:55'33" |
| 10.1 | 04'44" | 00:56'14" |
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