MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
Home
軟體下載
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
隱私權政策
商城
門市資訊
全部商品
MW幣加碼優惠區
精選品牌館
過季商品
限時搶購
GPS運動手錶
跑鞋
鞋墊
運動拖鞋
專業壓縮
運動服飾
帽子、頭帶
襪子
補給品
健康食品
營養保健
高蛋白
水袋水壺
護具
肌內效
防曬商品
護理保養
健身器材
按摩器材
耳機
太陽眼鏡
衣保袋
腰包
背包
號碼帶、晶片帶
手套
紓壓生活
運動配件
清潔用品
健康磁石
三鐵
書籍
主題運動
自行車專區
登山/野跑
瑜珈專區
泳具
最新分享
最新分享
私房路線
登山路線
賽事列表
世界排行
我的日誌
帳號設定
版面風格
問題回報
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
陳皮
桃園
ID 398101
195 位追隨者
< 上一篇
下一篇 >
陳皮
22.2 km
|
02:50:31
|
07:40/km
日期:
2021-09-17 04:50
-
地點:
室內
-
天氣:
夜~晴
-
平均心率:
108
-
卡路里:
1200 Cal
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
08'51"
(08'51")
08'50" (+04'34")
1001 / 1001
2
08'56"
(17'47")
08'55" (+04'39")
1001 / 2003
3
08'41"
(26'28")
08'40" (+04'24")
1001 / 3005
4
08'46"
(35'14")
08'45" (+04'29")
1001 / 4006
5
08'48"
(44'02")
08'47" (+04'31")
1001 / 5008
展開計圈分析
6
08'59"
(53'01")
08'58" (+04'42")
1001 / 6010
7
08'44"
(01:01'45")
08'43" (+04'27")
1001 / 7011
8
08'57"
(01:10'42")
08'56" (+04'40")
1001 / 8013
9
08'57"
(01:19'39")
08'56" (+04'40")
1001 / 9015
10
09'14"
(01:28'53")
09'13" (+04'57")
1001 / 10016
11
08'55"
(01:37'48")
08'54" (+04'38")
1001 / 11018
12
08'46"
(01:46'34")
08'45" (+04'29")
1001 / 12020
13
08'48"
(01:55'22")
08'47" (+04'31")
1001 / 13022
14
08'59"
(02:04'21")
08'56" (+04'40")
1003 / 14025
15
08'43"
(02:13'04")
08'42" (+04'26")
1001 / 15027
16
08'40"
(02:21'44")
08'39" (+04'23")
1001 / 16029
17
08'44"
(02:30'28")
08'43" (+04'27")
1001 / 17030
18
08'47"
(02:39'15")
08'46" (+04'30")
1001 / 18032
19
09'00"
(02:48'15")
08'59" (+04'43")
1001 / 19034
20
04'50"
(02:53'05")
04'48" (+00'32")
1003 / 20038
21
04'23"
(02:57'28")
04'22" (+00'06")
1001 / 21039
22
04'17"
(03:01'45")
04'16"
1001 / 22041
23
00'46"
(03:02'31")
04'03"
188 / 22230
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
111~135
65~79%
2:M馬拉松配速區
135~153
79~89%
3:T乳酸耐力區
153~158
89~92%
4:A無氧耐力區
158~167
92~97.5%
5:I最大耗氧區
167~172
97.5~100%
最大心率為172
點此
去設定最大心率
9月累積里程 :
932.56 km
MW Watch 上傳
| 3 years ago
yoyo
,
TestRunner
和其他
62
人說推
·
留言
觀看另 20 則留言
阿布拉
陳皮大哥 早安！☕️
室內超半馬愉快～😊
跑量527K，太厲害了👍👍
2021-09-17 09:42 ·
1
個人推
Jason liu
早安！晨運愉快
2021-09-17 09:42 ·
1
個人推
黃進發
陳大哥早安，晨跑愉快！
2021-09-17 09:49 ·
1
個人推
雅萍
陳大哥 早安
超半馬運動愉快👍😊
2021-09-17 10:47 ·
1
個人推
我
大仔早安，2223超半馬跑步愉快。
2021-09-17 10:57 ·
1
個人推
陳果狗
午安 運動跑好心情
2021-09-17 12:34 ·
1
個人推
沈麗鳳
午安～超半馬愉悅👍
2021-09-17 14:20 ·
1
個人推
林家治
午安!運動愉快
2021-09-17 15:36 ·
1
個人推
碧玉多練
陳大哥午安 晨跑愉快！
2021-09-17 15:39 ·
1
個人推
張清榮
晚安，小週末運動愉快，動動好心情，漂亮超半🐴，加油
2021-09-17 18:53 ·
1
個人推
Xuin Su
晚安！運動愉快
2021-09-17 19:58 ·
1
個人推
王裕政
17天破五百二十七，漂亮的訓練
2021-09-17 20:09 ·
1
個人推
鱷魚公主
晚安運動愉快
2021-09-17 21:18 ·
1
個人推
🍭葉娟娟🍭KIKI YEH
晚安 陳大～好強喔已經跑5百多k了 👏👏👍👍🤗
2021-09-17 21:23 ·
1
個人推
阿米
已破500K 神人跑量👍🏼👍🏼👍🏼
樂跑越舒暢，運動流汗愉快😄
2021-09-17 21:36 ·
1
個人推
李百信
陳兄晚安跑步舒暢好眠喔~
2021-09-17 22:11 ·
1
個人推
Panda Tsai
晚安⭐️，500K了太厲害了👍
2021-09-17 22:15 ·
1
個人推
陳達鈴
陳大哥晚安~小週末運動愉快
2021-09-17 22:51 ·
1
個人推
William
皮哥，運動愉快
2021-09-18 00:37 ·
2
個人推
Huang Chen
陳皮哥～厲害👍👍👍
2021-09-18 11:57 ·
1
個人推
Cola Zhou
大哥午安！中秋連假快樂！😊😊
2021-09-18 12:03 ·
1
個人推
鄭秀玲
厲害的跑量👍👍👍
2021-09-18 21:02 ·
1
個人推
目標心跳區間: 103~ 135
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
王聖欣
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:29:44
|
05:56/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
1.3 km
|
00:07:20
|
05:44/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:24:26
|
04:52/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:24:43
|
04:56/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
6.9 km
|
01:05:35
|
09:31/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
2.9 km
|
00:16:41
|
05:42/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
7.7 km
|
00:48:29
|
06:18/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
8.0 km
|
00:47:20
|
05:54/km
王聖欣
上傳了新日誌
7.2 km
|
00:39:38
|
05:28/km
Inna Chang
上傳了新日誌
43.5 km
|
04:35:25
|
06:19/km
林淦鈿（淦哥）
回應了 俊良的 訓練日誌 : "差一點相遇"
林淦鈿（淦哥）
回應了 林佳穎的 訓練日誌 : "跑那麼慢。。。。"
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
20.0 km
|
01:59:30
|
05:58/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:36:07
|
07:12/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:54:39
|
05:27/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:52:10
|
05:06/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:27:05
|
05:24/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:30
|
04:52/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.5 km
|
00:11:41
|
18.0 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:33
|
04:47/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:53:10
|
05:15/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.7 km
|
00:11:40
|
18.9 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:01
|
04:49/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:52:53
|
05:11/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:25:19
|
05:02/km
Inna Chang
上傳了新日誌
2.6 km
|
00:18:39
|
07:14/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:18:02
|
05:59/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:15:02
|
04:59/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:15:34
|
05:10/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
9.1 km
|
02:04:34
|
13:41/km
紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :
22.2 km | 02:50:31 | 07:40/km
留言 
展開計圈分析
