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Ivy Tsao
新北市
ID 54473
133 位追隨者
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Ivy Tsao
全馬
|
04:38:19
|
06:35/km
|
第7馬
2015 新北市萬金石國際馬拉松
官方成績
日期
2015-03-22
成績
04:38:19
總名次
1864 / 5402
分組名次
55 / 306
平均速度
06:35/km
官方證書
I
vy Tsao
日期:
2015-03-22 08:00
-
卡路里:
1709 Cal
新北市
I
vy Tsao
黃麟勝
,
康銘揚
和其他
10
人說推
·
留言
路跑在雲端(阿Paul)
恭喜挑戰完賽~真棒的成績!
2015-03-22 19:43 ·
1
個人推
賽前宣言:
超級讚的美麗海岸線~~加油
3月累積里程 :
42.20 km
手動上傳
| 9 years ago
Shine Yang
,
黃麟勝
和其他
80
人說推
·
留言
觀看另 18 則留言
遇見
恭喜完賽喔~
2015-03-22 18:30 ·
1
個人推
🇹🇼葉志豪🇹🇼
讚啦!恭喜完賽!
2015-03-22 19:08 ·
1
個人推
翁至鴻
恭喜破PB完賽!
2015-03-22 19:15 ·
1
個人推
ricky tseng
恭喜完賽^^
2015-03-22 19:19 ·
1
個人推
yitalee
恭禧完賽^^
2015-03-22 19:33 ·
1
個人推
Eric Zhou
妳好厲害
2015-03-22 20:13 ·
1
個人推
土豆仁
美女晚安恭喜妳順利完賽
2015-03-22 20:19 ·
2
個人推
Weiyen Tseng
恭喜完賽破PB~
2015-03-22 22:22 ·
1
個人推
kahoo
恭喜完賽
2015-03-23 05:54 ·
1
個人推
jaschoung
恭喜順利完賽~
2015-03-23 08:20 ·
1
個人推
DakotaDe
恭喜完賽, 恭喜PB^^
2015-03-23 21:42 ·
1
個人推
Ivy Tsao
謝謝大家囉! ! 繼續努力^o^
2015-03-23 22:36 ·
3
個人推
阿文
恭喜快速度破PB漂亮完賽
2015-03-24 01:52 ·
1
個人推
Sam Chen
好厲害!
2015-03-24 20:18 ·
1
個人推
Chi Feng8885
好強的毅力,從2014年初就都跑全馬了,我沒有準備,我還不敢嘗試跑全馬,。
2015-03-29 18:48 ·
1
個人推
Ivy Tsao
一定要給自己一個機會挑戰全馬, 即使失敗也沒關係, 能夠挑戰的就是勇者, 當然賽前還是要在時間和體能的許可範圍內作紮實的自我訓練, 以我的經驗全馬與半馬不同之處是全馬多了層次感, 尤其是30k以後要面對的體能的下降,得要有耐心的堅持著,才能在反覆經歷身心的煎熬中,不斷探索自己的極限,當你踏進終點那一刻的自我肯定與感動, 只有跑了才會懂.
馬拉松經典語錄~~如果你想要跑步,跑一英里就好,如果你想體驗不一樣的人生,就跑一個馬拉松
2015-03-29 21:10 ·
4
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Chi Feng8885
你真棒!
2015-03-29 21:34 ·
蔡淵智
太強了……
2015-04-12 22:24 ·
shadow (LDS超馬團)
恭喜超強又漂亮地破PB完賽…!
2015-04-28 11:33 ·
李漢宗
真的!! 太厲害了!!
2015-07-09 11:17 ·
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朋友動態
王聖欣
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回應了 林佳穎的 訓練日誌 : "跑那麼慢。。。。"
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