12.8 km | 01:20:21 | 06:17/km日期: 2015-04-17 05:05 - 地點: 成蘆橋-水鳥公園 - 平均心率: 26 - 卡路里: 1014 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 71%
Pace: 07'04" / 06'26" / 06'18" / 06'18" / 06'10" / 06'12" / 07'01" / 06'00" / 06'17" / 05'59" / 05'47" / 05'52" / 06'31" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 184.43 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'04" | 00:07'04" |
| 2 | 06'26" | 00:13'30" |
| 3 | 06'18" | 00:19'48" |
| 4 | 06'18" | 00:26'06" |
| 5 | 06'10" | 00:32'16" |
| 6 | 06'12" | 00:38'28" |
| 7 | 07'01" | 00:45'29" |
| 8 | 06'00" | 00:51'29" |
| 9 | 06'17" | 00:57'46" |
| 10 | 05'59" | 01:03'45" |
| 11 | 05'47" | 01:09'32" |
| 12 | 05'52" | 01:15'24" |
| 12.8 | 06'31" | 01:20'21" |
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