9.5 km | 01:17:47 | 08:11/km日期: 2021-09-20 17:10 - 平均心率: 128 - 卡路里: 732 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 34°C - 濕度: 49% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 08'18" / 06'15" / 07'21" / 08'00" / 11'26" / 06'31" / 06'27" / 07'56" / 15'46" / 07'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'17" (+02'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'15" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'21" (+01'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'29" (+01'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'47" (+01'32") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'31" (+00'16") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'26" (+00'11") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'56" (+01'41") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 15'46" (+09'31") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'52" (+01'37") | 498 / 9498 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 54.50 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'18" | 00:08'18" |
| 2 | 06'15" | 00:14'33" |
| 3 | 07'21" | 00:21'54" |
| 4 | 08'00" | 00:29'54" |
| 5 | 11'26" | 00:41'20" |
| 6 | 06'31" | 00:47'51" |
| 7 | 06'27" | 00:54'18" |
| 8 | 07'56" | 01:02'14" |
| 9 | 15'46" | 01:18'00" |
| 9.5 | 07'53" | 01:21'56" |
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